Đạp xe giúp bỏ thuốc lá

Bạn luôn gặp nhiều khó khăn trong việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá? Đừng quá lo lắng. Hãy thử đạp xe hoặc chạy bộ. Các nhà khoa học thuộc Đại học Exeter cho biết 10 phút chạy bộ hoặc đi xe đạp có thể giúp những người “nghiện” thuốc lá từ bỏ được thói quen phì phèo.

Để có kết luận trên, nhóm nghiên cứu khảo sát ở 10 người có thói quen hút thuốc lá. Các chuyên gia nhận thấy những tình nguyện viên sau khi đạp xe trong 10 phút thường ít thèm thuốc lá hơn so với thời điểm họ không vận động thân thể. Các chuyên gia cho rằng những thay đổi trong hoạt động của não, vốn do tập thể dục đem lại, có thể giúp giảm cơn thèm thuốc lá.

THU TRANG

Ảnh minh họa: T.L