Vất vả... chống nóng

Những ngày qua, tiết trời oi bức, ngột ngạt khó chịu, người dân phải tìm mọi cách để chống nóng, từ việc lắp đặt thêm thiết bị điện lạnh, xịt nước lên mái nhà, ra đường thì trùm kín người, uống nhiều nước…, nhưng cảm giác nóng thì vẫn nóng.

Chị Tú Trinh (Phường 1, TP. Bạc Liêu) nấu nước mát uống để giải nhiệt cơ thể trong mùa nắng nóng. Ảnh: T.L

Tại các khu vực nhà ở hay các hàng quán, người dân sử dụng các biện pháp như làm mái che, rèm cửa, hệ thống phun sương tự động... để giảm bớt nhiệt độ trong nhà. Các hộ gia đình không chỉ tìm cách che chắn kín ngôi nhà mà còn phun nước ra sân, ra đường để giảm nhiệt. Với những người sống ở hẻm nhỏ, nhà trọ thì thường xuyên lau nhà, đặt thau nước lạnh trước quạt, tranh thủ kiếm chỗ mát trải chiếu nằm hoặc ngồi tán chuyện cho quên cái nóng. Những người phải di chuyển ngoài đường thì khẩu trang, áo khoác, kính râm, găng tay, váy chống nắng… là những vật bất ly thân vào những ngày nắng nóng. Người lao động tự do thì kiếm chỗ có bóng râm nghỉ ngơi, một số thì chọn quán cà phê, cà phê võng trú ngụ cho qua cái nóng. Những gia đình có con nhỏ thì mua bể bơi di động, hoặc đưa trẻ tới hồ bơi để tránh nắng nóng…

Theo cơ quan y tế, để chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng, người dân cần hạn chế ra đường nhất là buổi trưa. Nên uống nhiều nước, đặc biệt là những người lao động ngoài trời, nhưng không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh; không nên để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp và không để quạt thổi trực tiếp vào người để phòng bệnh đường hô hấp. Đồng thời, cần hạn chế để cơ thể mất nước, nên ăn uống phù hợp và bổ sung nhiều loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất, can-xi, nhiều vitamin, hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều chất béo... để hỗ trợ và bổ sung sức đề kháng cho cơ thể.

Thùy Lâm