Nguyên nhân và cách phòng tránh cận thị cho trẻ

Cận thị là căn bệnh khá phổ biến hiện nay ở cả trẻ em lẫn người lớn. Chính vì vậy ngay từ khi còn nhỏ cha mẹ cần phải chú ý đến những điều sau để phòng ngừa cận thị cho con.

Tiếp xúc với màn hình tivi, máy vi tính, điện thoại nhiều

dễ dẫn đến bệnh cận thị ở trẻ. Ảnh minh họa: C.K

Tật cận thị

Cận thị là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác, do nhãn cầu bị dài ra, thay vì tia sáng hội tụ tại đúng võng mạc thì nó lại hội tụ ở trước võng mạc khiến trẻ bị cận thị chỉ có thể nhìn được những vật gần mắt mà không nhìn rõ vật ở xa.

Nguyên nhân nào dẫn đến cận thị?

Di truyền: Nếu trẻ có cha hoặc mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên, khả năng bệnh di truyền sang trẻ là 100%. Trẻ sinh non, trẻ có cân nặng thấp khi sinh: Hầu hết những trẻ sinh non từ 2 tuần trở lên và trẻ sinh ra có cân nặng thấp đều bị cận thị ở giai đoạn từ học vỡ lòng đến tuổi thiếu niên. Trẻ thiếu hoặc ít ngủ: Thiếu ngủ hay ngủ quá ít dễ khiến trẻ bị mắc cận thị từ sớm.

Cận thị ở trẻ em

Trẻ đọc sách nhiều, trẻ ngồi học sai quy cách khi để mắt quá gần sách lâu ngày có nguy cơ bị cận thị cao hơn các trẻ khác. Trẻ xem tivi nhiều và ngồi gần tivi ở khoảng cách dưới 3m.

Biểu hiện của cận thị

Trẻ hay nheo mắt, chói mắt, dụi mắt, mỏi mắt do khả năng điều tiết của mắt kém.

Trẻ không nhìn rõ mọi vật ở khoảng cách trên 1m.

Trẻ dí sát mặt vào cuốn sách trong khi đọc, khó đọc do không nhìn rõ chữ.

Trẻ thường phải chép bài của bạn do không nhìn rõ các chữ trên bảng.

Trẻ nhức đầu, chảy nước mắt do mỏi mắt.

Trẻ làm kém hiệu quả trong các hoạt động liên quan đến thị giác như vẽ hình, tập đọc…

Hậu quả

Ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ.

Khả năng di truyền sang thế hệ sau.

Ảnh hưởng đến cuộc sống và quá trình học tập.

Giảm chất lượng cuộc sống.

Cách phòng ngừa cận thị

Ánh sáng thích hợp.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Cha mẹ cần dạy con giữ khoảng cách từ mắt đến mặt trang sách, trang giấy cần khoảng 30 - 50cm. Tư thế ngồi học của trẻ phải ngay ngắn. Khi viết không để đầu trẻ nghiêng ngả hoặc không nằm xem sách; không vừa ăn, vừa xem sách báo.

Kiểm tra thị lực định kỳ.

Hạn chế xem tivi.

Tích cực tham gia các hoạt động ngoại khóa.

Cứ làm việc khoảng 20 phút, trẻ nên để mắt nhìn xa 1 - 2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30 giây - 1 phút. Nếu cảm giác bị mờ nhòe đi, cần cho mắt nghỉ lâu hơn.

Trúc Ly (tổng hợp)